星空体育官方网站 双腿之间的极速游戏：4+2户外山地速降休闲，从上到下爽到起飞

近年来，有一种旅游休闲方式，即户外运动，悄然流行起来。每到周末，就会有人开着越野车和山地车到城市周边的大自然中去，用另一种新的户外出行方式来度过周末，这就是4+2山地车速降。

上大学的时候，我很喜欢看体育频道播出的一些关于出国旅游、户外休闲、极限运动的节目，比如滑板、小轮车、自行车攀爬、山地自行车等，虽然我不知道这有什么乐趣当时是户外运动类型，我只是觉得很酷——原来板下四个轮子的东西是这样用的，原来自行车也可以这样骑……后来我发现了各种参与自行车的机会。

渐渐地，我发现我最感兴趣的两项运动就是自驾游和山地车速降。结果，我参加工作后的第一份工作就是担任一家自驾游杂志的编辑，一干就是五年多。同时，我也爱上了速降山地自行车运动。我经常和朋友约周末去周边山区景点做4+2速降（即汽车+自行车）。

我认为速降山地自行车是最激烈的骑行形式，没有之一。知道这项运动的人把这项运动称为“DH”——是英文“Downhill”的缩写。意思简单易懂，就是从山上下来的意思。然而“下山”并不是一个简单的过程，因为无论是山区还是自然风景区，山上都没有平坦的道路。玩家要依靠技巧和各种姿势骑着山地车冲下陡坡星空体育官方网站，而所有的刺激和乐趣都体现在下山的过程中。当然，速度越快，难度就越高，骑行起来也就越有乐趣。高手们不仅仅满足于快速下降——他们可以跳过落差十几米的平台，同时在空中做出各种花式动作，令人赏心悦目。

速降山地自行车运动不仅对骑手提出了极高的技术要求，而且对车辆的技术和质量也提出了极高的要求。山地车的最高级别是速降车（DH），它与全山地车一样配备前后减震器。不同的是，速降自行车的前后减震器更长，这意味着它们更先进，即使在穿越岩石道路或跌倒时也能幸存。会有太大的震动，而且避震器的释力比较完整，所以根本不适合骑上坡，只用于下坡。速降山地自行车的危险性比其他骑行方式要高，而且对骑行护具也有一定的要求。另外，骑行时需要佩戴头盔和护目镜，因为速度越快，危险性就越高。

北京周边的风景区和山区有很多适合速降山地车的地方，尤其是人迹罕至的纯野外环境，不用太担心安全风险。除了户外，春夏秋季我更喜欢去崇礼的滑雪场骑山地车速降。这样的行程既可以享受驾车环游张北草原的驾驶感觉，又可以在景区内安全游玩。汽车，彻底释放你的激情。

位于张家口崇礼县，距北京200多公里，是中国最著名的滑雪场。随着2022年北京冬奥会的临近，张家口崇礼赛区成为全国户外运动员和游客关注的焦点。 。虽然滑雪也是我的爱好，但我还是更喜欢速降山地自行车。崇礼平均海拔2000米以上。山势雄伟，落差大。这里有巨大的岩石、砾石、黑土和树林。是山地自行车运动和休闲的理想场所。另外，公园山顶有一个酒吧，玩完车后可以在这里休息星空综合体育app下载，欣赏美丽的风景。

在山地自行车公园里，十几公里的XC（越野自行车）路线对于骑行者来说并没有太多的技术要求。只要有基本的骑行经验，就可以实现基本的操控，非常适合大众体验。这里最著名的下坡路长约4.2公里，有黑土砌成的弧形墙。这条路不仅是技术挑战，更是对骑行者体力的考验。它适合中级和高级水平的骑手。您还需要前后减震器。

也许您不知道山地自行车下坡的速度。这么说吧，下山的过程中，三四公里的距离基本上可以在四五分钟内走完。当你在下坡时遇到障碍物时，你要么选择正确的路线并尽快绕过它星空·体育中国官方网，要么以正确的角度飞越它。总之，以最短的时间到达终点才是最终的目标。

这不，随着国庆、黄金周假期的临近，我又开始规划下一次4+2旅行的路线了。毕竟生活中总有一些充满激情的游戏可以玩，就像我的速降车，黑色的车架，黄色的轮子与之搭配，看起来不那么单调。

问答

Q：没有骑行经验的骑行者如何开始学习？

A：首先建议去正规的山地自行车公园，其次聘请骑行教练，最后佩戴护具和头盔。

问：在山地自行车公园骑行有什么好处？

A：1、缆车或轻便摩托车协助带人上山； 2、专业设计并定期维护的骑行路线； 3、有专业人员指导骑行； 4、有针对不同骑行水平的骑行者设计的路线； 5、相关医疗保险。

Q：骑行需要准备哪些装备？

A：最好有专业的骑行服和鞋子。如果没有，请选择更舒适的衣服和硬底运动鞋。头盔和防护装备是重中之重。首选全盔，最好有护肘和护膝。

Q：4+2骑行需要什么装备？

A：在追求健康生活、享受骑行乐趣的同时，安全也非常重要。一定要佩戴合适的护具，比如头盔、骑行服、骑行护目镜、手套、鞋子、护具等，这些都是必不可少的基本装备。