星空·体育中国官方网 史上最牛的户外装备知识大全

（i）33个配置室外运动器材的小经验：

1。（强烈建议！）另一种用途。它是最常见的纯棉毛巾，较厚的棉毛巾。在剧烈运动之前，将身体绑在背部之前吸收汗水，然后在结束后立即将其取出。您会感到非常舒适，并且内衣会更快干燥。最好穿着出汗的内衣佩戴。您可以再更改几次。

2。便宜的化学纤维内衣。我曾经看到有人穿着普通的热内衣爬山星空体育app下载入口，这太可怕了！最好的耐汗内衣是最好的。如果您还没有它，请不要穿棉织物。去街道摊位或超市找到化学纤维（通常是丙烯酸）内衣。尽管它不如耐汗内衣好，但它比针棉内衣好得多！

3。（强烈建议！）拒绝牛仔裤。实际上，无需对此说更多，但是我注意到仍然有很多新手穿着牛仔裤要在户外搭档。有些人仍然认为牛仔裤耐磨损和坚固。实际上，棉花产品不强或耐磨，其物理特性不适合户外运动。一旦下雨，涉水或出汗，您就会知道牛仔裤的缺点。即使您穿着价值超过20元的化学纤维裤子，也可以快速脱掉它，也比它更好。

4。选择鞋子尺寸。几乎所有的教科书都说远足鞋的大小应为1至1.5。我的经历不是这样。我在穿鞋子方面的经验一直很宽松，宽松，因为新鞋子更紧密，旧鞋在早晨更紧密，晚上散落着。我旅行的时间越长，我旅行的时间越长，宽松就越松。因此，我认为，如果您购买鞋子，就不可能买太大。太大的鞋子不舒服且容易发泡。最好的事情是适合您的脚。当然，第一个问题是尝试带厚袜子的鞋子。

5。鞋带很容易消散。这个小问题很烦人，可以通过将其与橡皮筋绑在一起来解决。或者，您可以使用带给各种家用电器的电缆的一小部分将它们绑在更安全的领带上。

6。皱纹鞋垫。许多人遇到了穿鞋皱纹的问题。我有一个解决方案：使用一个尼龙切菜板（即非常薄，半透明，弯曲，钥匙是材料，就像它一样）将其切成鞋垫的形状，然后只需用鞋垫缝制它，就可以完全解决它。此外，建议购买在超市出售的所谓医疗保健鞋垫。表面是颗粒。如果您忘记了该品牌，它只花了几美元，这比您在户外商店购买的鞋垫要强，数十美元。有些人可能对其颗粒有疑问。不用担心，这是一个感到舒适的人。

7。风衣的生命门。只要质量还可以，夹克的结构严格是防水的，但是它的袖口袖带。我见过的夹克对袖口和袖子之间的连接没有胶水。经过长时间的雨水，水将不可避免地渗入这里。考古鸟鸟的设计非常好，但是负担得起的太贵了，所以我还没有找到解决这个问题的好解决方案。幸运的是，我对前臂的汗水不多，所以我戴上一个塑料袋来处理它。

8。（强烈推荐！）Jifang鞋。这确实是一件非常有效的事情。便宜，良好的防滑和小尺寸。无论您的脚上远足鞋有多好，都必须改变它们并在晚上露营时放松身心，对吗？在溪流中数百美元的流中存在一个不可避免的问题：上鞋上的网眼总是会变成沙子，但是jiefang鞋子非常好。 （但是，Jiefang鞋子太保护了，穿着很长一段时间后的脚受伤了）

9。（强烈建议！）找到一种方法。除非您最初计划穿越无人土地并为材料和思想做好准备，否则无论您是暂时找不到的道路还是打算去捷径，都不要在显然没有道路的地方迫使旅行。您不仅可以以这种方式受伤，而且根本不会节省时间和精力。诚实转身并继续找到已经存在的道路是明智的。如果您不相信，可以再尝试几次。

10。（仅参考）节奏。我看过更多的谚语：步行30分钟，持续5分钟或10分钟，持续一小时。我个人认为这仅用作参考。每个人都有不同的体力和习惯，适当的节奏也不同。速度更快，步行方式最令人兴奋的方法是继续步行约3个小时，休息20分钟（水平移动）。此外，就几天的时间表而言，最好在第一天度过较慢的一天并返回第二天。您必须将身体习惯，否则它会非常不舒服。

11。（仅参考）大步问题。大多数教科书说，您应该以较小的步伐采取步骤。我的经验与众不同。在长期步行期间，我习惯于使用更大的步伐（比平时稍大），这使它变得更容易。 （因为步骤的总数减少了，这可能有助于减少脚底的磨损？）

12.休息一半时不要脱鞋。如果您走很长时间，您的脚一定会肿胀。脱鞋后穿上它们会更加不舒服。

13。背包是防水的。登山袋本身具有一定的防水性，雨盖也是必不可少且有用的东西。但是星空综合体育app下载，如果您连续下雨湿了三到四个小时，您就会知道雨盖也不是完全可靠的。尽管防水袋很好，但容量有限。建议使用大型塑料袋（由家用电器包装的类型，足够大）来包裹衣服和睡袋。这更需要做到这一点

14。（强烈建议）如何放一个睡袋。大多数人喜欢使用压缩袋拿着睡袋，错误！这种方法长期以来一直被放弃。无论如何，将睡袋放在底层，不要将其包装好，只需将其塞入背包，然后将其放在它上面，然后用力按一下即可。这样，可以充分利用空间，并且包装在内部装满，并且在外部装满。

15. GPS和指南针。这个话题实际上有点多余，因为许多人已经谈论过它。 GPS是一件好事，非常专业，但不幸的是，使用的限制因素太多：它消耗了太多的功率，太容易受到天气和地形的影响，并且反应速度缓慢。许多人也喜欢携带军事指南针，更受欢迎的是62和65种风格。建议使用定向越野指南针（实际上不是专业的定向使用，它是有机玻璃的类型，与手机的区域大致相同）。实际上，军事指南针不适合户外，而且很重又大。斜率计，里程表，速度光盘，精确方向，距离测量等的功能不是很有用。定向越野指南针轻巧，简单且实用。 20或30元的质量足够好。

16。打开电路。当然，狗的腿非常雄伟，但是在处理山路上的柔软荆棘和杂草方面，这只老牛真的很难用来追逐兔子。砍伐树木肯定是一件好事，但是我个人认为，只要它们不是一年的草药，就不应被移动。我使用了瑞典王牌，长，薄，轻巧，锋利，并且非常擅长开放。

17。水袋嘴。鸭嘴兽水袋的稻草喷嘴暴露了，易于变脏。如果您在背包上不小心挤出水，则可以润湿背部。该水管的吸气喷嘴可以拔出，很容易用装有膜的塑料盒制成盖子。建议使用Fuji's，它更引人注目，白色半透明。

18。水壶。放荡并表明您是户外驴。这对于湖泊和西格格至关重要，必须是实用的。军罐是最好的。高成本性能和非常坚固。湖泊和西格（Lake）和西格（Sigg）有点轻一些，但不幸的是，他们被击中时会缩小，瓶装瓶易于滑动。此外，您是否需要在喝水之前将一锅水保留一周？当然，饮料瓶也非常好。

19。不锈钢小口杯。它在超市中可用。它更适合7厘米的口径，花费几美元，不会损坏。露营时使用它，并在步行时将水袋与稻草一起使用，这非常匹配。当不使用时，将其挂在背包上，并且在途中将水oop露在溪流中也很方便。

20。太阳镜。通常，没有必要。戴着边缘山脊的帽子就足够了。山上真的没有令人眼花azz乱的。冰和雪中的太阳镜是必不可少的，但是当时您可能需要一个雪玻璃，它必须是反雾。在低温条件下，不能反毒的雪玻璃基本上是浪费。

21。简单的冰爪。也就是说，所谓的四齿冰爪很便宜又简单，只有几十个元人民币。那些DIY水平高的人可以自己做一个。这部戏称为Crisp，但实际上很少有人在雪山上使用4颗牙齿。但是，在普通的山路上，当道路表面非常滑时，这种简单的东西可以发挥关键作用。我个人认为，如果没有远足杆，您将无法带来这件事。

22。灯箱布。地板垫主要在冬季使用，以防止帐篷的底部和底部在冰雪天气中冻结。建议在一家小商店中添加一些广告盒布，以使其成为签名。它有几种颜色，非常便宜和坚固。缺点是它更重要。

23。一次性桌布。低端餐厅中使用的电影类型在超市出售，便宜，轻巧和多功能。

24。Zippo打火机。许多人认为Zippo与户外有些相关。实际上，这种事情不是户外的好，而且比一次性打火机差得多。最好把它留在家中并使用一次！并带来更多，并将它们放在不同的地方。

25.地图保护。第一份副本（最好是彩色打印），使用此图片在途中标记作业，然后去装饰商店购买一些玻璃胶片，这些玻璃胶片应该是透明的，或者去了由签名制成的小商店，该胶片是购买了一些转移膜（实际上是玻璃电影），放上原始地图并贴上原始地图，并贴上原始的原始地图和原始的水面和强大的防水效果。

26。劳动保护手套。现在，劳动力保护店有一种胶水覆盖的手套。手套本身是用棉线编织的，手掌和手指覆盖着一层厚而柔软的橡胶（大多数橡胶是黄色的，也有白色）。这款手套的做工很粗糙，但是佩戴比任何劳动保护手套都要好，而且穿着也非常舒适。

27。牛奶糖果和巧克力。这两件事在暂时补充体能时会产生明显的影响。一旦由于过度的消费和途中缺乏供应而感到身体强度不足，您将有几块，并且十分钟后将有效。当然，如果您不感到身体能量不足，也可以吃它们。现在，超市有一种乳制品，称为“干牛奶片”。它是药丸形，非常好。许多药房也可以购买口服葡萄糖粉，最好在水壶中添加一点。当然，现在有特殊的食物，能量棒等。我没有尝试过，所以我不知道如何。

28。喝水。这本书总是说当您渴时不要喝水。无论您如何喝它，身体都需要一定量的水。如果您不是口渴，则可能会浪费它。

29。不要准备太多食物。实际上，您无法完成。这些东西中有多少被放入您的胃中并发挥作用？我们正在参加户外运动，而不是组织晚宴，也不会在训练中生存。我们要去哪个地方是真正的无人土地？您只能吃其中的一些东西，其余的将交给农民的朋友，或者一半的岳父敬拜。请记住：不要将您的背包视为“超市”。

30.您要穿多少衣服睡觉？在此之前，我已经听说过这种经历，当我睡得太多时，睡觉时会更冷，当我穿少时，我睡觉时会更温暖。后来我发现这完全是错误的！穿着绝对更温暖。如果您的睡袋温度不够高，最好穿着羊毛毛衣睡觉。当然，穿太多的睡袋太紧和不舒服。

31。切指甲。这主要针对MM。在艰苦的户外活动中，没有长时间的指甲，因为它们会影响劳动，很容易掩盖污垢并受到伤害。

32。脚上的水泡预防和治疗。如果您想让鞋子适合脚，您将不会谈论它们。如果您发现脚底在旅途中很不舒服，并且当地的位置很热，那通常是水泡的标志。最好不要幸运，也很快在疼痛边缘施加足够厚的纱布胶带，以改变脚底的压力。如果水泡被起泡，有必要刺穿并释放它（老人教您要在水泡上戴马尾辫），但是请确保不要切断泡沫皮肤，否则第二天走路时会感到非常痛苦！

33。锰钾。这是一款多功能游戏。除了消毒之外，它也是一种催吐剂。如果您吃有毒的东西，可以在变成水后立即呕吐。此外，很少有人知道这也是一种非常有效的局部蛇毒，可以迅速中和蛇毒（对神经毒液和血液毒液有效）。被蛇咬伤后，将其绑起来并卸下牙齿，用刀张开伤口（不要太深！），然后将大麻糖粉粉末填充到伤口中（只有少量），然后继续使用其他急救片。

（2）室外旅行科学包装图：包装的关键在于了解设备（体积，形状，重量），合理的布局和最小的个人音量。购买设备时可以选择最小的个体尺寸，或者在整理设备时受到控制。此外，压缩袋，防水袋等通常用于包装分散的物品。

（以下方法主要用于内部框架背包）合理的分配通常最好将背包的重量集中在臀部上，以避免重量落在肩膀上或背面。无论您在哪个地形上行走，都要尝试将较重的物品靠近您的背部，并保持重心的重心。在普通的山路上行走可以使较重的物品放在背包的上层楼层上，这有助于将强度集中在臀部上，这是身体可以承受较大负荷的部分。

如果您在崎and的冒险路上行走，则应使用相反的策略，并将较重的物品放在背包主要隔间的中间，以便可以将重量分配到肩膀和背面，降低重心，并易于保持平衡。拧紧所有压缩带，以限制背包中设备的滑动。滑动将导致背包移动重心，并轻松使人们失去平衡。尝试在背包外更少的物品，否则会影响您的平衡。

保护从外部悬挂的设备，不要让它们摇摆并相互碰撞以发出声音。如果您参加了团队活动，则应将重量合理地分配给其他团队成员，不要让自己无意中成为一匹骑马以节省能量。女孩或较短的人习惯性地将沉重的东西放在背包底部的任何地形上。

没关系。毕竟，您采用的包装方式最终取决于您自己。第一个条件是您需要感到舒适和方便。确保将某些物品放置在可以轻松将它们取出的地方，而无需“通过橱柜翻阅”。例如地图，指南针，太阳镜，驱虫剂，小吃，水壶，大灯或手电筒，雨衣和背包雨盖，等等。

通用包装方法（仅供参考）背包分解帐篷：帐篷分为三个部分：帐户，帐户杆和地板钉。购买时，这三个部分是一起滚动的，但不要像包装时那样放入它们，因为长帐篷使袋子中的剩余空间非常狭窄，因此很难填充其他物品，并且不容易分配重量，从而使中间的背包重心保持了中间的背包重心。推荐的方法是像被子一样堆叠帐篷，用皮瓣拧紧或用压缩袋打包，地板指甲也夹在帐篷中（必须用防护盖覆盖地板指甲，以防止帐篷被打破）。建议将堆叠的帐篷放在背包的顶部，这与露营的顺序更一致。

在营地中，您经常设置一个帐篷，然后做其他事情。退出营地时，您应该首先收拾帐篷里的东西，然后折叠帐篷。将帐篷杆沿背包的侧面放置在靠近背面的侧面（此时，背包的舱室应放松，以便可以将帐篷杆插入背包的底部）。帐篷杆可以塞在背包的两侧，但是最好在丛林中行走时将其放在背包里，主要是为了更好地保护帐篷杆。

分散的项目：散落的物品的体积不均匀，重量不同和质量，因此填充方法也不同。对于软纹理的物品（例如帽子，手套等），建议填补大型，硬和有形物品之间的空白。对于硬纹理和不规则形状的物品（例如炉子等），建议将它们放在花盆和午餐盒等容器中，从而节省空间并有效保护这些小物品。您可以随时可以拿起的小物品放在二楼（帐篷下方），并且与食物相同。

水和食物：加载食物的方法类似于分散物品的方法，并且该位置也在同一水平上。至于水，它通常是所有物品中较大比例的水，其放置与背包的重心直接相关，这又影响了整个旅程。但是每个人都有不同的体重能力和不同的舒适感。将水（通常三升）放在背包的中间，即第三层，使整个背包的重心在上部中间，这将带来最佳的舒适感（个人体验）。检查您的燃料瓶是否紧紧并放在食物下，以免食物泄漏，即使食物也不会污染。

衣服和睡袋：每次打包时，请始终用压缩袋压缩睡袋，然后将其塞入背包的底部舱室中。衣服，特别是对于冬季旅行星空体育平台官网入口，例如抢走毛绒，羽绒服等，非常可压缩。您可以使用压缩袋将其包装在背包的下层和睡袋的顶部。这不仅允许上面的物品的重量尽可能地压缩衣服所占据的空间，而且还可以在需要时轻松从底部仓库访问。至于紧急雨衣，可以将它们放在背包的顶部袋中，以便随时轻松进入。

（iii）室外露营的基本设备清单

帐篷：可以在北部或降雨较少的地方准备一个单层帐篷，可以承受少于2-3小时。在雨季，您应该选择一个双层帐篷，通常可以承受7-8小时的小雨。

睡袋：户外露营的必备物品，包括向下，丙烯酸棉和线编织。根据天气选择。请参阅（14）中的睡袋类型。

防湿垫：耐磨损层可以分为单层和双层，具有平坦的表面和鸡蛋巢表面以及充气垫子。根据您的要求选择。

炉子：就炉灶的选择而言，有燃气炉，蒸发器，酒精炉等，在野外禁止火灾的地方非常有用。

水桶锅：专门为登山和露营设计的锅。将三个大，中小锅放在一起，还配备了小碗，勺子和小茶杯。

水袋（锅）：不可或缺的设备用于户外活动。毕竟，营地总是距离水很远。

露营灯和手电筒：您需要走路并呆过夜。你必须有。您也可以选择一个非常方便的大灯。

燃油：如果您不想将炉子用作装饰，请记住将其带上它，还要带上打火机和防湿匹配。

食物：野餐罐头，面包，瞬时面条，饼干，必需品。您还可以带一些米饭，串，烧烤，小吃等。

刀：不可能打开道路并砍伐。最好把砍刀带到旷野。通常，您可以携带多功能的瑞士军刀。

铲子：您可以选择带有斧头的双用铲。建造帐篷并平衡土地比裸露的手要快数百倍。斧头可以砍伐一些腐烂的树木和枯树。

急救医学：如果发生事故，至少您可以急救自己，而不会增加损害。

配件：指南针，地图，眼镜，浮动衣服，蚊子反流体，橡胶船，冰桶，滤水器，望远镜，烧烤烤架等。

背包：通常，50-70升足以容纳2-3天。您必须选择一个更好的品牌，彼此了解并感到舒适。在照顾很长时间之后，您将知道它的好处。